SQUADRA SUBITO AL LAVORO AD APPIANO: DUE GRUPPI PER LA SEDUTA MATTUTINA

Allenamento di scarico per chi è sceso in campo contro il Bologna. Per tutti gli altri core-stability, andature e rapidità in palestra, prima del lavoro sul campo

APPIANO GENTILE - Squadra subito in campo dopo il match contro il Bologna per una seduta di allenamento a due gruppi: consueto lavoro di scarico per chi ha preso parte alla sfida contro la formazione rossoblu, mentre per tutti gli altri la sessione mattutina è iniziata in palestra, con esercizi di core-stability, andature e rapidità.

La seduta è proseguita quindi sul campo, dove il secondo gruppo si è aggregato ad alcuni giocatori dell'Under 18 nerazzurra per esercizi di possesso palla e una partitella a due tocchi a campo ridotto. In chiusura di allenamento focus su aerobica e tecnica.


Versi Bahasa Indonesia  English Version  日本語版  Versión Española 

Load More