Seduta pomeridiana prima della partenza per Genova
Squadra
— 29 ott 2016Nerazzurri in campo al centro sportivo "Angelo Moratti" per sostenere l'ultimo allenamento prima di raggiungere la Liguria
APPIANO GENTILE - Allenamento pomeridiano per i nerazzurri che agli ordini di Frank de Boer hanno lavorato duramente per preparare al meglio la sfida con la Sampdoria.
Una breve fase di riscaldamento ha fatto da incipit al lavoro sulla potenza. La tecnica è stata invece protagonista della seconda parte di seduta con esercizi sugli scambi, sul possesso palla, sui lanci e sulle aperture. La terza ed ultima parte dell'allenamento di vigilia è stata interamente dedicata alla tattica e ad un focus sulle palle inattive.