ALLENAMENTO PER I NERAZZURRI IN VISTA DI ROMA-INTER

APPIANO GENTILE - A pochi giorni dal match valido per la 14^ giornata di Serie A TIM, allenamento per i ragazzi di Luciano Spalletti. Seduta preceduta da sessione in sala video. Poi in palestra per riscaldamento su cyclette e percorso a stazioni con focus su parte alta e parte bassa del corpo. A seguire, un' ulteriore parte aerobica ed esercizi di tecnica individuale.

Versi Bahasa Indonesia  日本語版  Versión Española  English Version